冬の寒さ対策にシャッターが有効、健康面でも期待できるメリット。断熱対策でヒートショックを予防する

冬の寒さ対策にシャッターが有効、健康面でも期待できるメリット。断熱対策でヒートショックを予防する

 

寒さを感じる日が多くなってきました。自宅で過ごしていてもヒートショックなどの健康リスクが高まっています。
健康リスクを低減させるには窓の断熱と熱の流入を抑えることが大切です。
特に小さなお子様や熱の流入を抑えることが大切です。
今回は、お部屋を快適な空間にする断熱方法を解説します。

 

寒さが厳しいことが原因で起こるリスク

ヒートショックとが、暖かい部屋と寒い部屋の温度差による急激な血圧変動が原因で心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす健康リスクのことです。
ヒートショックを抑制するためには、脱衣所や浴室をヒーターなどで暖かくすることや窓の断熱を強化し、室内の熱を外に逃さないようにすることが大切です。

断熱効果のメリット

• 喉の痛み、手足の冷え、気管支喘息、アレルギー性皮膚炎などの改善に貢献
• 結露を軽減し、カビやダニの発生を抑制
• 室内活動時間が増加し、体を動かすことで生活習慣病の発症や認知症などのリスクを軽減

 

簡単にできる断熱方法とは？

• カーテンを変える
  冬に使うカーテンは厚手のものがおすすめです。断熱交換が高まり、部屋の熱が外に逃げにくくなります。
  また、窓全体を覆うようにカーテンの丈を長くするのも有効です。
• シャッターを閉める
  冬は、シャッターを閉めることで窓から逃げる熱の量を低減させる効果があります。シャッターを閉めることは防犯以外に寒さ対策にも有効です。
• 断熱フィルムを使用する
  シャッターのついていない小さな窓に断熱フィルムを貼り付けるだけで簡単です。

 

シャッターの断熱効果とは？

シャッターには、室温を一定に保つための優れた断熱効果があります。

• 空気層の形成: シャッターを閉めることで、窓と室内の間に空気層が生まれます。この空気層が断熱材の役割を果たし、外気との熱のやり取りを遮断します。
• 遮熱効果: 夏は太陽熱を遮り、冬は室内の熱を逃がさないようにします。
• 気密性: 窓の隙間から侵入する冷気を防ぎ、室内の温度を安定させます。

 

まとめ

シャッターは、ヒートショック予防に有効な断熱対策の一つです。特に、浴室や洗面所など、温度差が大きい場所に設置することで、より効果を発揮します。

シャッターの設置が難しい場所には、内窓や断熱シート、カーテンなど、他の断熱対策を組み合わせることで、より効果的に室温を安定させることができます。

ヒートショックは、高齢者や小さな子ども、病気を持っている人など、健康状態が気になる人にとっては特に注意が必要です。ご自宅の状況に合わせて、適切な断熱対策を行い、快適で安全な暮らしを送りましょう。

 

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